Supă De Linte Egipteană

Supa de linte egipteană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 188 calorii, 13g de proteine, și 1g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 48 de cenți pe porție. 38 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este perfect pentru Toamna. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți la îndemână piper crăpat, sare de mare, usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Este supa de linte de iarnă (egiptean-Shorbaat Aads), Verdeață Egipteană Înăbușită Cu Pui Crocant (Molokhia Egipteană), și Supă De Roșii Egipteană.

Instrucțiuni

Puneți 3 căni de apă, linte, roșii, morcov, ceapă, usturoi și bulion de pui într-un vas la foc mediu; gătiți până când legumele și lintea se înmoaie, 20 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bouillon De Pui

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Linte

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Se ia de pe foc și se răcește până se încălzește.

Amestecați amestecul de legume și linte cu un blender de imersie până la neted. Se amestecă 1 cană de apă, chimen, sare de mare, piper și coriandru în supă; se încălzește la foc mediu până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu