Supă de linte cu lămâie cu spanac

Supa de linte Lemony cu spanac ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 12. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană are 107 calorii, 8g de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați bulion de pui, ceapă, chimen și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 53 de fani. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 ore și 32 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Supă de linte cu lămâie cu spanac, Supă De Linte Cu Lămâie, și Supă De Linte Cu Lămâie.

Instrucțiuni

În aragazul lent, combinați ceapa, morcovii, usturoiul, lintea, chimenul, ghimbirul, scorțișoara, 1/2 linguriță. sare, bulion și 3 căni de apă. Acoperiți și gătiți la foc mic până când lintea și legumele sunt fragede, 6 până la 7 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Grăsime De Porc înapoi

Linte

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Se amestecă spanacul, se acoperă, se ridică focul la mare și se fierbe timp de 20 de minute. Se amestecă sucul de lămâie, se condimentează cu sare și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene