Supă De Iarnă

Supă De Iarnă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa de iarnă. Această rețetă face 5 porții cu 200 calorii, 11g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți piper, brânză Colby-monterey jack, sos fierbinte și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Iarna eveniment. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Supă De Legume De Iarnă De Modă Veche, Borș de iarnă fierbinte pentru o zi rece de iarnă, și Plăcintă Cu Fructe De Iarnă: Ultima Mea Zi De Plăcintă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare, aduceți cartofii, ceapa și apa la fiert. Reduceți căldura; acoperiți și gătiți timp de 10-12 minute sau până se înmoaie. A nu se scurge. Mash cartofi (amestecul nu va fi neted). Se amestecă ceapa sare, piper, sare și sos fierbinte; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Taco Suplimentar, OpționalSos Taco Suplimentar, Opțional
2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit, sotati sunca si varza de Bruxelles timp de 5-6 minute sau până când varza este fragedă. Se amestecă în amestecul de cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)5 Sau 6 Dovlecei Pattypan Mici, Tăiați în Sferturi (alegeți-i Pe Cei De Culoare Verde Deschis, Dar Grei Pentru Dimensiunea Lor)
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
VarzăVarză
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Adăugați lapte. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; se fierbe, neacoperit, timp de 5-6 minute sau până se încălzește, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
4
Amestecați treptat 1/2 cană de brânză; gătiți timp de 2-3 minute sau până când brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
5
Garnisiți cu brânza rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții5
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
OcaziiIarnă
Revista