Supă de fasole neagră fumurie și legume

Name: Supă de fasole neagră fumurie și legume
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grăsime de porc înapoi; 1 kilograme fasole neagră, clătită și scursă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tăiată subțire; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 198 ardei habenero ardei iute în sos adobo; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Apă fierbinte (100°F); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 4 căței de usturoi, tocați; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 8 pene de var; 822 ardei habenero roșii de prune fără sare, nedrenate și tocate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 822 ardei habenero 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Nevoie de o fel principal fără gluten și vegetarian? Supa de fasole neagră fumurie și legume ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 233 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 1,59 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, fasole, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Supă De Fasole Neagră Fumurie, Smokey Black Bean Enchiladas, și Smokey Negru Fasole Chipotle Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți 2 ardei iute din cutie; rezervați ardeii iute și sosul rămas pentru o altă utilizare. Tăiați mărunt ardeii iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Încălziți un cuptor olandez mare acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați ceapa, morcovul, țelina și usturoiul; saut 8 minute sau până când ceapa și morcovul sunt fragede. Se amestecă ardei iute, chimen, busuioc, oregano, pudră de chili și frunze de dafin; gatiti 1 minut, amestecand continuu. Se amestecă apă, fasole, bulion și roșii; aduceți la fierbere. Acoperiți parțial, reduceți căldura și fierbeți 2 ore, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Grăsime De Porc înapoi

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Cană De Usturoi Tocat

Usturoi Goya®

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Orz Alb Perlat

Se ia de pe foc; aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Așezați 3 căni de amestec de supă într-un blender.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Lăsați să stea 5 minute; procesați până se omogenizează. Întoarceți amestecul în piure în tigaie, amestecând pentru a combina. Polonic 1 1/4 cani supa în fiecare din 8 boluri; top fiecare portie cu 1 lingura iaurt si 1 1/2 lingurite coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal