Supă De Ceapă Franceză Sănătoasă

Supa de ceapă franceză sănătoasă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 296 calorii, 13g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână brânză parmezană, pâine baghetă, sos de soia și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 44%. Rețete similare includ Le Cafe Ile St. Louis Onion Soup Gratinee – aceasta este o nouă abordare a supei clasice de ceapă franceză, Supa de ceapă franceză a acoperit pizza și salată de pâine franceză cu vinetă Dijon, și Supă de ceapă franceză Crockpot cu pâine prăjită franceză.
Instrucțiuni
În cuptorul olandez antiaderent de 4 litri, încălziți uleiul la foc mediu.
Adăugați ceapa; gatiti neacoperit 10 minute, amestecand frecvent. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Gatiti cu 35 pana la 40 de minute mai mult, amestecand frecvent, pana cand ceapa devine maro auriu deschis (ceapa se va micsora in timpul fierberii).
Se amestecă bulion, cimbru, piper, frunze de dafin și sos de soia.
Se încălzește până la fierbere. Reduceți căldura la minim; acoperiți și fierbeți 15 minute.
Îndepărtați frunza de dafin.
Între timp, setați controlul cuptorului la fiert.
Așezați felii de baghetă pe foaia de cookie-uri negrasă.
Presărați brânza uniform pe felii. Se fierbe cu blaturi de 4 până la 6 inci de la căldură de 30 până la 60 de secunde sau până când brânza este topită. Urmăriți cu atenție, astfel încât brânza să nu ardă.
Pentru a servi, supa de oală în boluri.
Se servește cu felii de baghetă.