Suc De Mere

Suc De Mere
Apple-Squash ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 83 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână zahăr, mere, dovlecei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Supă De Mere De Dovleac, Suc de fructe și mere coace, și Apple și Squash Crisp.

Instrucțiuni

1
Cu coaja de legume, coaja de dovleac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
2
Îndepărtați semințele; tăiați dovleceii în cuburi de 1/2 inch. În caserola cu microunde de 1 1/2 litru, puneți dovleceii și cidrul. Capac; cuptor cu microunde la maxim 5 până la 7 minute, amestecând o dată la jumătatea gătitului, până când dovlecelul este fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
CidruCidru
SemințeSemințe
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
3
Se amestecă ingredientele rămase. Capac; cuptor cu microunde la înălțime cu 2 până la 3 minute mai mult, amestecând o dată la jumătatea gătitului, până când dovleceii și merele sunt foarte fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MărMăr
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
4
Serviți imediat. Dacă doriți, amestecați înainte de servire.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista