Suc De Mere
Apple-Squash ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 83 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Dacă aveți la îndemână zahăr, mere, dovlecei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Supă De Mere De Dovleac, Suc de fructe și mere coace, și Apple și Squash Crisp.
Instrucțiuni
Cu coaja de legume, coaja de dovleac.
Îndepărtați semințele; tăiați dovleceii în cuburi de 1/2 inch. În caserola cu microunde de 1 1/2 litru, puneți dovleceii și cidrul. Capac; cuptor cu microunde la maxim 5 până la 7 minute, amestecând o dată la jumătatea gătitului, până când dovlecelul este fraged.
Se amestecă ingredientele rămase. Capac; cuptor cu microunde la înălțime cu 2 până la 3 minute mai mult, amestecând o dată la jumătatea gătitului, până când dovleceii și merele sunt foarte fragede.
Serviți imediat. Dacă doriți, amestecați înainte de servire.