Suc de fructe si fasole Saut de vara 4

Name: Suc de fructe si fasole Saut de vara 4
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate fasole unt, drenate, clătite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt feliat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde, tăiată, tăiată în bucăți de 2 inci (2 căni); 1 (vinete) ceapa, tăiată în pene subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb obișnuit, cu bob lung, nefiert; 2 extra larges cuburi de bulion de legume vegetariene; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline sau vegetal; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei și dovlecei galbeni

Suc de fructe de vară și fasole saut CCA ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. O porție conține 337 calorii, 11g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, orez obișnuit, busuioc și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Suc De Fructe De Vară Și Fasole Albă Saut 8, Sote De Dovleac De Vară, și Sote De Dovleac De Vară.

Instrucțiuni

Gatiti orezul in 2 cani de apa conform indicatiilor de pe ambalaj. Se amestecă cuburile de bouillon în 1 cană de apă rămasă. Într-un castron mic, amestecați amidonul de porumb și 2 linguri din amestecul de bulion până se omogenizează bine; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Amidon De Porumb

Apă

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Între timp, în tigaie de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa; gatiti si amestecati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Adăugați fasolea verde, usturoiul și amestecul de bulion rămas; acoperiți și gătiți 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Usturoi

Adăugați dovlecei și dovlecei; gatiti 2 pana la 3 minute, amestecand ocazional, pana cand legumele sunt clare. Se amestecă amestecul de amidon de porumb; gătiți și amestecați până când amestecul este Bulbuc și ușor îngroșat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb

Legume

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Suc De Fructe

Adăugați busuioc și fasole de unt; gatiti 1 pana la 3 minute, amestecand ocazional, pana se incalzeste bine. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper