Squash la grătar și cârnați cu sos Verte din cartea de bucate Kitchen Garden

Squash la grătar și cârnați cu sos Verte din cartea de bucate Kitchen Garden
Squash la grătar și cârnați cu sos Verte din ' bucătărie carte de bucate Garden este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 784 calorii, 27G de proteine, și 73G de grăsime. Pentru $2.31 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de cârnați, muștar dijon, sos verte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Friptură de flanc marinată cu rucola de lămâie și salată Feta din cartea de bucate din grădina bucătăriei, Salată de roșii Cherry, fasole verde și fasole de ceară cu firimituri de pâine cu ierburi din cartea de bucate din grădina bucătăriei, și Fasole verde și dovlecei cu sos Verte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a face sosul: într-un robot de bucătărie, combinați busuiocul, ceapa verde, pătrunjelul, caperele, sucul de lămâie, oregano, muștarul și usturoiul și procesați până se toacă mărunt. Cu procesorul în funcțiune, se toarnă încet uleiul de măsline și se procesează până când amestecul formează un pur gros. (Sosul poate fi acoperit și refrigerat până la 3 zile.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
2
Pregătiți un foc mediu pentru gătit la căldură directă într-un grătar cu cărbune sau gaz.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
3
Ungeți jumătățile de dovlecei cu ulei de măsline și condimentați pe toate părțile cu sare și piper. Aranjați jumătățile de dovlecei și cârnații pe grătar direct peste foc și grătar, rotind după cum este necesar, până când jumătățile de dovlecei sunt doar fragede atunci când sunt străpunse cu un cuțit ascuțit, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
4
Transferați jumătățile de dovlecei într-un platou și aruncați cu aproximativ 1/3 cană (3 uncii fluide/80 ml) de sos. Continuați să grătați cârnații, rotind după cum este necesar, până când sunt fierți, cu aproximativ 4 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
5
Transferați cârnații în platou cu dovleceii, presărați pătrunjelul și serviți. Treceți sosul rămas la masă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată MărunțităBrânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista