Spanac Cremă
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați spanacul cremă. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 136 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 6 și costă 97 cenți pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, usturoi, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 61%. Rețete similare includ Spanac sănătos cu cremă: mai puțină smântână, mai mult spanac, la fel de bun, Spanac Cremă, și Spanac Cremă.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.
Adăugați ceapa, usturoiul, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper și gătiți, amestecând, până la moale, 6 până la 7 minute.
Adăugați crema de brânză și laptele și gătiți, amestecând, până când crema de brânză se topește. Strângeți orice exces de lichid din spanac, adăugați spanacul în sos și gătiți până când amestecul este încălzit și îngroșat, 3 până la 4 minute.