Spanacul și gratinul de ardei roșu prăjit este un fără gluten și primar garnitură. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 24g de grăsime, și un total de 325 calorii. Pentru $2.29 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 21 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de frunze de spanac, sare, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Încercați Baie De Ardei Roșu Prăjit De 5 Minute, Dip Ușor De Ardei Roșu Prăjit, și roșii prăjite și ardei roșu pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți tigaia mare antiaderentă adâncă la foc mediu-mare. Lucrând în loturi (aproximativ 10 căni la un moment dat), saut spanac proaspăt în tigaie uscată până la verde strălucitor și ofilit, aproximativ 2 minute pe lot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Transferați spanacul în strecurătoare. Strângeți spanacul uscat; rola în prosop de bucătărie pentru a elimina excesul de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Apă
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Bucătărie
Sita
3
Ardei Char direct peste flacăra de gaz sau în broiler până se înnegrește pe toate părțile. Închideți în pungă de hârtie; lăsați să stea 10 minute. Curățați, semințați și tăiați ardeii în fâșii de 1/4 inch lățime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei
Echipamente pe care le vei folosi
Pui Broiler
4
Topiți untul cu ulei într-o tigaie mare și grea la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați praz, șalotă și usturoi; gatiti pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Eșalotă
Usturoi
Praz
6
Se ia de pe foc.
7
Bateți smântâna și ouăle într-un castron mare pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
8
Bateți toate brânzeturile, sarea și piperul. Se amestecă spanacul, amestecul de praz și 2/3 de ardei roșii prăjiți (rezervați 1/3 de ardei pentru topping). (Poate fi pregătit cu 1 zi înainte. Acoperiți și refrigerați.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșii Prăjiți
Ardei
Spanac
Piper
Praz
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
9
Preîncălziți cuptorul la 350 buc.F. vas de copt cu unt generos de 13x9x2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
Cuptor
10
Transferați amestecul de spanac în vasul pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
11
Coaceți gratinul până când cuțitul introdus în centru iese curat, aproximativ 50 de minute. Aranjați benzile de ardei roșu rămase decorativ deasupra gratinului și serviți.