Spaghetti Squash Prăjituri

Dacă 66 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., prăjiturile de squash Spaghetti ar putea fi un remarcabil fără gluten și vegetarian rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 192 calorii. Această rețetă servește 8. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, sare kosher, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Spaghetti Squash Quinoa Prăjituri, Prăjituri Simple De Dovlecei Cu Spaghete Curry, și Curat Mănâncă Creveți Și Sparanghel Spaghete Squash Spaghete pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F și aranjați un suport în mijloc.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime și răzuiți semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

1 Lingurita Praf De Gelatina Fara Aroma

Ungeți carnea cu 2 linguri de ulei și condimentați generos cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Așezați jumătățile de dovlecei tăiate cu fața în sus pe o foaie de copt și prăjiți până se înmoaie furculița, aproximativ 50 de minute până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Scoateți dovlecelul din cuptor și lăsați-l să stea la temperatura camerei până se răcește suficient pentru a se descurca, cel puțin 30 de minute. Între timp, reduceți temperatura cuptorului la 250 F. Puneți o grătar peste o foaie de copt și puneți-o deoparte.Odată ce dovlecelul s-a răcit, răzuiește carnea cu o furculiță pentru a face șuvițe lungi și așează șuvițele într-un castron mare; aruncați pielea. (În acest moment, dovlecelul poate fi refrigerat până la 1 zi înainte de a continua cu restul rețetei.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Bitul De Copt Portocaliu M&m

Bomboanele Lui Peachie-o

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați amidonul de porumb, ouăle, semințele de chimen și sarea și piperul măsurate și amestecați ușor cu o furculiță pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Semințe De Chimen

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Încălziți 2 linguri de ulei într-o tigaie mare la foc mediu-mare până când sclipesc. Folosind o cană de măsurare de 1/4 cană și evitând orice lichid din partea de jos a vasului, scoateți o porțiune plană din amestecul de dovlecei și aruncați-o cu grijă în tigaie. Repetați pentru a face 4 movile. Folosind o spatulă plată, aplatizați ușor fiecare movilă la aproximativ 1/2 inch grosime și 3 inci lățime. Se prăjește netulburat, reglând căldura după cum este necesar, până când fundul este rumenit și crocant, aproximativ 3 până la 4 minute. Întoarceți și prăjiți până se rumenesc și crocant, încă aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (3,4 Uncii) Budincă Instantă De Ciocolată JELL-O