RețeteRevista

Spaghete Cu Tempeh De Usturoi

Spaghete Cu Tempeh De Usturoi
Spaghetele tempeh cu usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă vegetariană lacto ovo servește 1 și costă 5,75 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 62g de proteine, 48G de grăsime, și un total de 943 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Această rețetă de la Allrecetes necesită spaghete, brânză mozzarella, ulei de măsline și apă. Este un scump rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este super. Încearcă Spaghetti Pomodoro Cu Tempeh La Grătar, Tempeh Copt Cu Ierburi De Usturoi, și Tempeh Copt Cu Ierburi De Usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați apa, tempehul și usturoiul într-un castron; puneți deoparte la marinat, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Canola Pentru PrăjireUlei De Canola Pentru Prăjire
TempehTempeh
Toppinguri AsortateToppinguri Asortate
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căpșuni Proaspete3 Căpșuni Proaspete
2
Aduceți la fierbere o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti spaghetele in apa clocotita, amestecand ocazional pana cand sunt fierte, dar ferme pana la muscatura, 12-15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SpagheteSpaghete
Toppinguri AsortateToppinguri Asortate
Echipamente pe care le vei folosi
Cheddar, Tăiat CubulețeCheddar, Tăiat Cubulețe
3
Scurgere.
4
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu. Se strecoară tempehul și usturoiul din apă și se stoarce excesul de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Ardei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați Cubulețe2 Ardei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați Cubulețe
Ulei De Canola Pentru PrăjireUlei De Canola Pentru Prăjire
TempehTempeh
Toppinguri AsortateToppinguri Asortate
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați CubulețeArdei Gras (1 Roșu, 1 Verde), Tăiați Cubulețe
5
Presărați tempeh cu condimente italiene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingurita Branza Romano Maruntita1 Lingurita Branza Romano Maruntita
TempehTempeh
6
Adăugați tempeh și usturoi în uleiul fierbinte; se sotează până se rumenesc pe toate părțile, 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Canola Pentru PrăjireUlei De Canola Pentru Prăjire
TempehTempeh
Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inci Grosime și 8 Uncii Fiecare)Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inci Grosime și 8 Uncii Fiecare)
7
Aruncați spaghete, tempeh, sos de paste și brânză mozzarella împreună într-un castron de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Cruzi MărunțițiCartofi Cruzi Mărunțiți
Sos De PasteSos De Paste
SpagheteSpaghete
TempehTempeh
Echipamente pe care le vei folosi
3 Căpșuni Proaspete3 Căpșuni Proaspete
DificultateMediu
Gata În50 m.
Porții1
Scor De Sănătate90
Foarte sanatosVegetarian
BucătăriiMediteranaItalianăeuropean
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarniturăMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Creveți și legume Alfredo
Risotto cu bacon, praz și măsline spaniole
Pui în stil de familie
Creveți cu usturoi
Penne cu cinci brânzeturi
Supă de usturoi prăjită
Şuncă de broccoli Stroganoff
Supă de sparanghel, lămâie și mentă
Caserolă cremoasă de pui mărar
Supă de crab și sparanghel
Rețete înrudite
Creveți și legume Alfredo
Budincă de pâine cu banane
Risotto cu bacon, praz și măsline spaniole
Chiftele pentru aperitiv de sărbători
Revista
Creveți și legume Alfredo
Risotto cu bacon, praz și măsline spaniole
Cum să faci fasole și verdeață
Pui în stil de familie
Creveți cu usturoi
Rulouri finlandeze de scorțișoară
Pâine brioșă englezească la cuptorul cu microunde
Penne cu cinci brânzeturi
Supă de usturoi prăjită
Anghinare umplută ușoară