Somon Fript Cu Lămâie Cu Linte

Somonul fript cu lămâie cu linte este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Pentru $3.44 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 344 calorii. Un amestec de linte maro, ulei de măsline, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Somon fript cu linte mediteraneană, Somon fript cu un Rago " t " de linte și legume rădăcinoase, și Somon fript cu lămâie și parmezan.

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

linte brună 1

morcov, decojit și tăiat în zaruri mici 4creveți și cu vene

piper negru proaspăt măcinat 1

lămâie, tăiată în pene 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline, plus unele 1mici

ceapa, tocata 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pudră de gelatină de merișoare 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon (4 file tăiate în centru, aproximativ 4 uncii fiecare)1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de legume cu conținut scăzut de sodiu

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Laguna Winery Russian River Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 16 dolari pe sticlă.