Somnul înnegrit al lui Barlow ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție conține 312 calorii, 19g de proteine, și 22g de grăsime. Pentru $2.36 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 102 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați piper de lămâie, sos de salată, piper cayenne și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și pescatarian dieta. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare din sud. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 61%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Somn Înnegrit, Somn Înnegrit, și Somn Înnegrit.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți ușor un vas mediu de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Într-un castron mic, mediu, amestecați piperul de cayenne, piperul de lămâie, praful de usturoi, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
1 Jalapeno Proaspăt întreg
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Piper De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Ungeți ambele părți ale fileurilor de somn cu unt. Frecați fileurile cu amestecul de ardei cayenne pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Somn
1 Jalapeno Proaspăt întreg
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
4
Încălziți o tigaie mare și grea la foc mediu-mare până când este foarte fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
5
Adăugați fileuri și prăjiți aproximativ 2 minute pe fiecare parte, până când se înnegrește ușor.
6
Aranjați fileurile înnegrite într-un singur strat în vasul de copt pregătit și acoperiți cu sos de salată în stil Italian.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
7
Coaceți 30 până la 35 de minute în cuptorul preîncălzit, până când peștele este ușor fulgi cu o furculiță.
Somnul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti cu un rating de 4, 3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.