Se amestecă rapid și ușor

Name: Se amestecă rapid și ușor
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat rădăcină de ghimbir proaspăt tocată; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 ardei gras verde, feliat; 1 buchet ceașcă piept de curcan gătit mărunțit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mirin (vin dulce Japonez); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci feliate; 4 Cotletele de porc tăiate în centru, feliate subțire (mai ușor de feliat dacă sunt parțial congelate); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 1 1 lingură de oregano uscat Ciupiți semințele de susan alb; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia (folosiți tamari fără grâu pentru gluten)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să prăjiți rapid și ușor. O porție conține 294 calorii, 33g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.17 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați oțet de orez, usturoi, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma rădăcina proaspătă de ghimbir, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu ghimbir de migdale fără făină ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Încercați Se Amestecă Tăiței De Dovlecei (Ușor + Paleo), Carne de vită ușoară și Broccoli cu carne de vânat, și Carne de vită și varză cu o singură oală (ușor + Paleo) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, amestecați carnea de porc cu mirin, oțetul de orez și sosul de soia. Acoperiți și lăsați la marinat la frigider în timp ce pregătiți ingredientele rămase.Feliați ciupercile, ardeiul verde, partea verde a cepei verzi și puneți-le deoparte. Se toacă partea albă de ceapă verde, usturoi și ghimbir.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

1 1/2 Cani Sos De Prune

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Carne Măcinată

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți wok-ul sau tigaia mare la foc mediu, apoi acoperiți cu ulei de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se sotează ceapa verde tocată, usturoiul și ghimbirul până se parfumează. Creșteți căldura la mare. Strângeți marinada de pe carnea de porc și puneți carnea de porc în wok. Rezervă marinada. Gatiti si amestecati pana cand carnea de porc nu mai este roz, aproximativ 4 minute. Se amestecă ciupercile, ardeiul verde și ceapa verde feliată. Gatiti, amestecand, pana cand legumele sunt fragede, aproximativ 4 minute. Se amestecă marinada rezervată și se gătește aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)