Saut Crabi Cu Carapace Moi

Saut Crabi Cu Carapace Moi
Crabii cu coajă moale saut este un vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 507 calorii. Dacă aveți piper, unt, făină și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de retetele mele. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 24%, ceea ce nu este atât de grozav. Rețete similare includ Crabi cu coajă moale sotate cu sos picant, Crabi cu coajă moale sote de Sheila cu sos de unt de lămâie, și Crabi Cu Coajă Moale Picantă.

Instrucțiuni

1
Presărați fiecare crab cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
CrabiCrabi
2
Așezați făina într-un castron puțin adânc. Dragați fiecare crab în făină, întorcându-vă la acoperire; scuturați excesul de făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prune Sau Alte Fructe FiertePrune Sau Alte Fructe Fierte
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
CrabiCrabi
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
3
Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați crabi în tigaie, cu părțile superioare în jos; gatiti 3 minute. Întoarceți crabii; gătiți încă 2 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista