Sandwich-Uri Pita Din Orientul Mijlociu

Sandwich-Uri Pita Din Orientul Mijlociu
Reteta sandwich-uri Pita Orientul Mijlociu este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță o mare vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare din Orientul Mijlociu. Pentru 82 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 69 calorii. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați runde de pâine pita, castraveți, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pizza Pita Din Orientul Mijlociu, {Vegetarian} Sandviș Pita Din Orientul Mijlociu, și Plăcinte de miel condimentate din Orientul Mijlociu cu Pitan și iaurt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 8 Ingrediente. Capac; se răcește 2 ore.
2
Întindeți 1/4 cană Hummus pe fiecare rundă de pita.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
3
Presărați salată, ridichi și măsline peste centrele de pitas. Se acoperă cu amestec de roșii; se presară cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
4
Roll up pitas; sigur cu murături din lemn.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista