Sandviș Cu Ton, Rucola Și Feta Și Salată

Name: Sandviș Cu Ton, Rucola Și Feta Și Salată
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ceapa galbena medie, tocata piept de pui la rotisor; 4 Bucăți de caramele Heath Bar pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 20 smalls măsline negre, tocate; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. feta, sfărâmată; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conserve fiecare) bucată-ton ușor ambalat în apă (scurs); 8 2 linguri butte topit felii groase pâine integrală (aproximativ 80 de calorii pe felie); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, feliate

Nevoie de o felul principal pescatarian? Sandvișul și salata de ton, rucola și Feta ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 507 calorii, 36g de proteine, și 26g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,28 USD pe porție. 53 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 minute. Un amestec de rucola, pâine integrală, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este grozav. Încercați Sandwich cu ton, rucola și feta și salată, Sandviș Veggie Fetan și Rucola Pita cu sos Tzatziki, și Salată De Rucola Cu Pepene Verde Și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați uleiul și oțetul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Amestecați tonul într-un castron cu 4 lingurițe de pansament, feta și măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Strat 1 cană de rucola, 2 felii de amestec de roșii și ton pe fiecare dintre cele 4 felii de pâine. Într-un castron, aruncați 12 căni de rucola cu roșiile rămase și pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Piept De Pui La Rotisor

1-1/2 Căni De Bere

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Serviți cu sandwich.

Combinați uleiul și oțetul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Amestecați tonul într-un castron cu 4 lingurițe de pansament, feta și măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat De Pâine De Porumb

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Strat 1 cană de rucola, 2 felii de amestec de roșii și ton pe fiecare dintre cele 4 felii de pâine. Într-un castron, aruncați 12 căni de rucola cu roșiile rămase și pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Piept De Pui La Rotisor

1-1/2 Căni De Bere

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Serviți cu sandwich.

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

4Ceapa galbena medie, tocata

piept de pui la rotisor 4Bucăți de caramele Heath Bar

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)20smalls

măsline negre, tocate 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

feta, sfărâmată 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

conserve fiecare) bucată-ton ușor ambalat în apă (scurs)82 linguri butte topit

felii groase pâine integrală (aproximativ 80 de calorii pe felie)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 41 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, feliate

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Maddalena Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 19 dolari pe sticlă.