Salată tropicală de Papaya, Avocado și Pulpo

Salată tropicală de Papaya, Avocado și Pulpo
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata tropicală de Papaya, Avocado și Pulpo. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 132 calorii, 1g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați rucola pentru copii, suc de lămâie stors, frunze de mentă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este bun. Încercați Salată Tropicală De Papaya, Salată de Papayan și Avocado, și Salată de Avocado și Papaya pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Spălați și scurgeți pulpo. Puneți sucul de lămâie și sarea și piperul generos, într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
2
Șoptind, adăugați ulei de măsline într-un flux lent și constant. Puneți rucola într-un bol mare de amestecare; adăugați 2 linguri de pansament și ciupiți generos sare și piper; aruncați pentru a combina. Împărțiți rucola între 4 farfurii de servire. Rezervați vasul mare de amestecare bolul de amestecare. În vasul mare de amestecare, combinați pulpo, papaya, ceapă roșie, avocado, jicama și mentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
JicamaJicama
Ananas ObișnuitAnanas Obișnuit
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei
3
Adăugați pansamentul rămas și aruncați ușor pentru a combina; condimentează după gust cu sare și piper. Împărțiți amestecul pulpo deasupra ruculei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
4
Se presară cu piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate9
Revista