Salată Mediteraneană De Quinoa

Name: Salată Mediteraneană De Quinoa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero năut, drenat și clătit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete, felii; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham Yukon; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil feta, sfărâmată; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, clătită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie, cubulete; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc de lămâie (- 1 lămâie) sau oțet de vin roșu; 6 puțin dovlecel tocat sare și piper după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tomate, felii; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Salata mediteraneană de Quinoa este o fără gluten și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 6 și costă 88 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 263 calorii. Această rețetă este plăcută de gurmanzii și bucătarii din 19887. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, castraveți, oregano și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este super. Încercați Salată Mediteraneană De Quinoa, Salată mediteraneană cu Quinoa, și Salată mediteraneană de quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți quinoa și apa la fierbere, reduceți temperatura la mediu-scăzut și fierbeți, acoperit, până când lichidul a fost absorbit, aproximativ 15 minute și lăsați să stea acoperit timp de 5 minute înainte de a-l lăsa să se răcească.Între timp, pregătiți ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană De Orz Alb Perlat

Se amestecă quinoa, roșiile, castravetele, ceapa roșie, măslinele, feta și nautul și se amestecă amestecul de suc de lămâie, ulei, oregano, usturoi, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate