Salată De Tortilla Quinoa Cu Rețetă De Pansament Cu Coriandru De Var

Salată De Tortilla Quinoa Cu Rețetă De Pansament Cu Coriandru De Var
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de Tortilla Quinoa cu Rețetă de pansament cu coriandru de var. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 441 calorii, 10g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,62 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de quinoa, ulei de măsline, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată de creveți de Quinoa cu pansament de lime de coriandru, Cupe de salată mexicană de Quinoa cu pansament cremos de Cilantro Lime, și The Crisper Whisperer: dovlecei și Quinoa cu pansament Cilantro-Lime.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Tăiați tortilele în jumătate și apoi în benzi de centimetru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
3
Așezați pe o foaie de copt și pulverizați cu spray cu ulei de măsline. Sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Ulei De MăslineSpray De Ulei De Măsline
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
4
Coaceți aproximativ 10 minute, întorcându-vă la jumătatea drumului.Între timp, dacă utilizați gel de chia în locul uleiului din pansament, combinați semințele de chia și apa. Se amestecă bine și se fixează aside.In un castron mare, combinați salată, quinoa, fasole neagră, roșii, ceapă roșie și avocado.Faceți pansament combinând toate ingredientele într-un robot de bucătărie sau blender și procesând până la omogenizare.Aruncați salata cu cantitatea dorită de pansament și acoperiți cu benzi de tortilla.Încercați aceste rețete cu quinoa pe Food Republic: quinoa Power Bars Recipe
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla BenziTortilla Benzi
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
Semințe De ChiaSemințe De Chia
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Rețetă De Quinotto Cu Ciuperci Sălbatice
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
6
Rețetă De Varză De Usturoi Prăjită Și Salată De Quinoa Cu Afine
Ingrediente de care veți avea nevoie
Murături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil DelicateseMurături Cu Mărar Feliate Subțiri în Stil Delicatese
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
KaleKale
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții6
Scor De Sănătate48
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista