Salată de sparanghel și roșii uscate la soare
Sparanghelul și salata de roșii uscate la soare ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 5. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 271 calorii, 12g de proteine, și 13g de grăsime per portie. Pentru $ 6.31 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, usturoi, roșii julienne uscate la soare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 84%. Rețete similare includ Anghinare și paste de roșii uscate la soare, Pesto De Roșii Uscate La Soare Ușor Vegan, și Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodle.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi![Sambal (pastă De Usturoi și Chili)]()
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)2
Adăugați sparanghel, usturoi tocat, legumeulei de masă, sare și piper, rozmarin și cimbru într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți]()
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți![8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe]()
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe![Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată]()
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată![Crumble De Carne Vegetariană Congelată]()
Crumble De Carne Vegetariană Congelată![1/2 Varză Creață Feliată Mărunt]()
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, TocatăEchipamente pe care le vei folosi![Vinegretă De Verjuic]()
Vinegretă De Verjuic
Vinegretă De Verjuic3
Se amestecă împreună. Grătați sparanghelul timp de 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe]()
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată CubulețeEchipamente pe care le vei folosi![Sambal (pastă De Usturoi și Chili)]()
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)4
Așezați sparanghelul înapoi în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe]()
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată CubulețeEchipamente pe care le vei folosi![Vinegretă De Verjuic]()
Vinegretă De Verjuic
Vinegretă De Verjuic5
Adăugați roșii uscate la soare tăiate julienne.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan]()
Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan7
Scoateți 2 linguri de ulei din amestecul de sparanghel și puneți-l în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe]()
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe![1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată]()
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, TocatăEchipamente pe care le vei folosi![1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă]()
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă8
Adăugați ciuperci; gătiți timp de 3 până la 4 minute până se rumenesc și crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană De șalote, Tocate]()
1 Cană De șalote, Tocate
1 Cană De șalote, TocateEchipamente
Ingrediente
2ciorchini![sparanghel, tulpini tăiate și despicate pe lungime]()
sparanghel, tulpini tăiate și despicate pe lungime2Crustă: firimituri de biscuiți graham![usturoi proaspăt tocat]()
usturoi proaspăt tocat2cp. legume (de exemplu, spanac)![2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel]()
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel2Crustă: firimituri de biscuiți graham![frunze de rozmarin tocate grosier]()
frunze de rozmarin tocate grosier3cp. legume (de exemplu, spanac)![plus 2 linguri de apă cu gheață]()
plus 2 linguri de apă cu gheață12![ciuperci shiitake, tulpini îndepărtate și felii subțiri]()
ciuperci shiitake, tulpini îndepărtate și felii subțiri227ardei habenero![julienne felii roșii uscate la soare în Ulei, drenate]()
julienne felii roșii uscate la soare în Ulei, drenate2Crustă: firimituri de biscuiți graham![frunze de cimbru tocate grosier]()
frunze de cimbru tocate grosier591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente
sparanghel, tulpini tăiate și despicate pe lungime2Crustă: firimituri de biscuiți graham
usturoi proaspăt tocat2cp. legume (de exemplu, spanac)
2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel2Crustă: firimituri de biscuiți graham
frunze de rozmarin tocate grosier3cp. legume (de exemplu, spanac)
plus 2 linguri de apă cu gheață12
ciuperci shiitake, tulpini îndepărtate și felii subțiri227ardei habenero
julienne felii roșii uscate la soare în Ulei, drenate2Crustă: firimituri de biscuiți graham
frunze de cimbru tocate grosier591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1 1/2 linguriță amestec de condimenteDificultateNormal
Gata În18 m.
Porții5
Scor De Sănătate48
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Umplutură cu ciuperci sălbatice
Paste și ardei
Caserolă ușoară cu șuncă și plăcintă elvețiană
Grissini cu cartofi și parmezan
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Savurați-vă simțurile: Explorând cultura alimentară vibrantă a Braziliei
De la fast-food la fermă la masă: explorarea culturii alimentare diverse din Statele Unite
Explorarea deliciilor culinare globale: o călătorie prin mâncare și cultură
De la Tokyo la New York Explorând cele mai bune restaurante japoneze
Un ghid pas cu pas pentru a face chipsuri de cartofi irezistibile
Explorând cele mai emblematice feluri de mâncare din lume
10 rețete delicioase și ușoare pe care întreaga familie le va plăcea
Crearea delicioase Frozen Pops acasă
Descoperirea istoriei bogate a bucătăriei indiene
Descoperiți cele mai bune rețete folosind doar fructe și legume proaspete
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
