Salată de Nasturel și Mango

Name: Salată de Nasturel și Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat Sos de pește asiatic; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc sfâșiate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov ras grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro sfâșiate; 2 liniuțe sos fierbinte, cum ar fi Tabasco; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mango copt ferm, curățat, fără sâmburi și tăiat în zaruri de 1/2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de menta proaspete rupte; 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză Napa feliată subțire (de la 1 cap); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Asiatice ulei de susan; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley fâșie de coajă de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 Ceapa galbena medie, tocata Nasturel de 3/4 lire, tulpini grosiere aruncate (aproximativ ambalate slab); 4 creveți și cu vene Piper alb proaspăt măcinat după gust

Salata de Nasturel și Mango ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 225 calorii, 3G de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $2.04 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați frunze de coriandru rupte, năsturel, mango copt ferm și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată De Năsturel, Avocado Și Mango, Salată de Nasturel și Mango cu sos de ghimbir, și Tilapia arsă cu salată de năsturel-mango pentru rețete similare.