Salată De Fasole De Vară
Salata de fasole de vară necesită aproximativ 20 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 201 calorii, 8g de proteine, și 9g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $1.45 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca o farfurie accesibilă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, fasole garbanzo, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 62%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată BLT de vară, Salată De Porumb De Vară, și Salată De Confetti De Vară.
Instrucțiuni
1
Bateți împreună cilantro, suc de lămâie, coajă de tei și ulei de măsline într-un bol; condimentează cu piper negru și sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)]()
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)![Avocado Hass Ușor Piure]()
Avocado Hass Ușor Piure![2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal]()
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal![Fripturi De Carne Din New York]()
Fripturi De Carne Din New York![1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm]()
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Avocado Hass Ușor Piure
2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal
Fripturi De Carne Din New York
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăEchipamente pe care le vei folosi![1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc]()
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață2
Amestecați împreună fasolea neagră, fasolea garbanzo, roșiile, castraveții și ceapa roșie într-un bol de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya]()
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya![2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)]()
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)![2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese]()
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese![Culese Crengute De Marar]()
Culese Crengute De Marar![4 Roșii Roșii Medii]()
4 Roșii Roșii Medii
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
Culese Crengute De Marar
4 Roșii Roșii MediiEchipamente pe care le vei folosi![Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață]()
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Ingrediente
425ardei habenero![fasole neagră, clătită și scursă]()
fasole neagră, clătită și scursă425ardei habenero![fasole garbanzo, clătită și scursă]()
fasole garbanzo, clătită și scursă1![castraveți, însămânțați și tăiați]()
castraveți, însămânțați și tăiați2Crustă: firimituri de biscuiți graham![cilantro proaspăt tocat fin]()
cilantro proaspăt tocat fin2Crustă: firimituri de biscuiți graham![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie1![var, zested]()
var, zested3Crustă: firimituri de biscuiți graham![fripturi de carne din New York]()
fripturi de carne din New York1Oreos dublu umplut![piper negru proaspăt crăpat]()
piper negru proaspăt crăpat0![ceapa rosie, tocata]()
ceapa rosie, tocata1Bucăți de caramele Heath Bar![plus 2 linguri de apă cu gheață]()
plus 2 linguri de apă cu gheață1![tomate, însămânțate și tocate]()
tomate, însămânțate și tocate
fasole neagră, clătită și scursă425ardei habenero
fasole garbanzo, clătită și scursă1
castraveți, însămânțați și tăiați2Crustă: firimituri de biscuiți graham
cilantro proaspăt tocat fin2Crustă: firimituri de biscuiți graham
suc proaspăt de lămâie1
var, zested3Crustă: firimituri de biscuiți graham
fripturi de carne din New York1Oreos dublu umplut
piper negru proaspăt crăpat0
ceapa rosie, tocata1Bucăți de caramele Heath Bar
plus 2 linguri de apă cu gheață1
tomate, însămânțate și tocateDificultateNormal
Gata În20 m.
Porții6
Scor De Sănătate20
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Rețete înrudite
Chard elvețian sotat cu usturoi
Friptură de porc cu merișoare și lapte
Unt cu brandy (sos tare)
Roșii umplute cu salată de pui
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Rainbow Food by Colors pentru o dietă bogată în nutrienți și vibrantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită
Piramide alimentare din diferite culturi
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Rețete simple pentru petreceri de cină
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
Lumea vibrantă a camioanelor alimentare din Asia de Sud la Festivalul de la Mississauga
