Salată De Curry Tofu Cu Fructe
Salata de Curry Tofu cu fructe ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 1,01 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 147 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Este o accesibil rețetă pentru fanii mâncării indiene. 9 persoane au considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, nuci, tofu extra-ferm și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată De Curcan Curry Cu Fructe, Salată De Pui Curry Cu Fructe, și Salată de curcan Curry cu fructe pentru doi.
Instrucțiuni
Într-o cratiță aduceți apă la fierbere.
Adăugați orez și amestecați. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute; deoparte.
Aduceți o oală mare de apă la fierbere. Gatiti tofu cubat timp de 3 minute; se scurge și se lasă deoparte să se răcească.
Într-un castron, amestecați iaurtul cu sucul de lămâie și pudra de curry; deoparte. Într-un castron mare de amestecare, aruncați împreună struguri înjumătățiți, afine, țelină, ceapă verde, nuci, orez și tofu.
Stropiți cu sos de curry și aruncați până când este bine acoperit. Condimentează după gust cu sare și piper, după dorință.