Salată De Curry Tofu Cu Fructe

Salată De Curry Tofu Cu Fructe
Salata de Curry Tofu cu fructe ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 1,01 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 147 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Este o accesibil rețetă pentru fanii mâncării indiene. 9 persoane au considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, nuci, tofu extra-ferm și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Salată De Curcan Curry Cu Fructe, Salată De Pui Curry Cu Fructe, și Salată de curcan Curry cu fructe pentru doi.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță aduceți apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Adăugați orez și amestecați. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
3
Aduceți o oală mare de apă la fierbere. Gatiti tofu cubat timp de 3 minute; se scurge și se lasă deoparte să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
4
Într-un castron, amestecați iaurtul cu sucul de lămâie și pudra de curry; deoparte. Într-un castron mare de amestecare, aruncați împreună struguri înjumătățiți, afine, țelină, ceapă verde, nuci, orez și tofu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)(s-ar Putea Să Nu Aveți Nevoie De Acestea Dacă Ați Reușit Să Obțineți O Pâine De Merișoare, Așa Cum Este Enumerat Mai Sus)
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Bețișoare Scurte De ScorțișoarăBețișoare Scurte De Scorțișoară
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
StruguriStruguri
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M'sBomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's
5
Stropiți cu sos de curry și aruncați până când este bine acoperit. Condimentează după gust cu sare și piper, după dorință.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca eseul Chenin Blanc Blend. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.
Eseu Chenin Blanc Blend
Eseu Chenin Blanc Blend
Vechea viță de vie Chenin blanc a fost folosită ca ancoră a acestui vin și îi conferă fructuozitatea intensă și aciditatea răcoritoare. Viognierul adaugă note florale și picante și o bogăție moale și atrăgătoare Palatului. Perfect cu fructe de mare la grătar și pui.
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții8
Scor De Sănătate8
Bucătăriiindianasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista