Salată de curcan, orez și Romaine

Salată de curcan, orez și Romaine
Nevoie de o garnitură fără gluten și fără lactate? Salata de curcan, orez și Romaine ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru 91 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 215 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 10. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Dacă aveți la îndemână muștar dijon, ulei vegetal, orez brun instant și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată de curcan, orez și Romaine, Salată de curcan și Romaine, și Salată de Romaine și curcan cu sos cremos de Avocado.

Instrucțiuni

1
Gatiti orezul conform indicatiilor de pe ambalaj, omitand untul si sarea. Într-un castron foarte mare (4 litri), aruncați orez și suc de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
UntUnt
OrezOrez
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Întindeți orezul în tigaie de 15x10x1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se pune la congelator 15 minute sau la frigider 1 oră pentru a se răci.
4
Când orezul este rece, reveniți la castron mare. Se amestecă ingredientele rămase pentru salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Într-un castron mic, bateți toate ingredientele de pansament cu sârmă până se amestecă.
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
6
Se toarnă pansamentul peste amestecul de orez; aruncați ușor pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez

Echipamente

DificultateGreu
Gata În1 h
Porții10
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista