Salată de autocolante cu oală cu mazăre

Salată de autocolante cu oală cu mazăre
Salata de autocolant cu oală cu mazăre este un fără lactate felul principal. Pentru $2.97 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 441 calorii, 16g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Dacă aveți la îndemână scallions, morcovi, ulei de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată de primăvară de sparanghel, rampe, mazăre și mazăre, cu ou Pocat și vinetă cu coajă de lămâie, Salată de mazăre și parmezan, și Salată de Quinoa cu mazăre de zahăr.

Instrucțiuni

1
Umpleți o cratiță mare cu 1 inch de apă și potriviți-o cu un coș cu aburi (sau umpleți o tigaie mare cu 1/2 inch de apă). Aduceți apa la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căni De Nectar De Pere3 Căni De Nectar De Pere
Echipamente pe care le vei folosi
2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm2 Păstârnaci Medii, Curățați De Coajă și Tăiați în Bucăți De 1,2 Cm
8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Așezați autocolantele pentru oală în coș (sau tigaie), acoperiți și aburiți timp de 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PotstickersPotstickers
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Adăugați mazărea și morcovii, acoperiți și aburiți până când autocolantele pentru oală sunt fierte și legumele sunt fragede, 4 până la 6 minute. Între timp, într-un castron mic, combinați sosul de soia și uleiul de susan. Împărțiți mugurii de fasole între boluri și acoperiți cu autocolante și legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre și MorcoviMazăre și Morcovi
3 Picături De Sos De Soia3 Picături De Sos De Soia
PotstickersPotstickers
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
4
Se presară cu arahide și scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
5
Se servește cu sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista