Salată cu cinci fasole marinată

Salata cu cinci fasole marinată este o garnitură care servește 10. Pentru 1,19 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 229 de calorii , 9 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. 14 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de îndulcitor fără calorii splenda®, coriandru, fasole verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Cu un scor de 57% , acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Salată cu tăiței Soba și porc cu cinci condimente , burtă de porc înăbușită cu cinci condimente chinezești cu rădăcină de lotus și yucca la abur și Five Spice Chai Latte .

Instrucțiuni

Într-un castron mare, puneți fasolea, ceapa și ardeiul verde. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Cutie De Fasole Verde, Scursă

1 Cană De Roșii Uscate La Soare (din Borcan, Sau Dacă Sunt Deshidratate înmuiate în Apă Caldă)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cesti De Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspat Sau Congelat, Dezghetat

Într-o cratiță mică, amestecați oțetul, îndulcitorul granulat SPLENDA®, uleiul, muștarul, tarhonul și coriandru. Gatiti si amestecati la foc mediu pana se dizolva indulcitorul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

îndulcitor

1 Kg Tortillas De Maíz

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

16 Frigarui (6 Inchi).

Splenda

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Micro Mentă, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Se ia de pe foc si se toarna peste amestecul de fasole. Se amestecă până când toate ingredientele sunt acoperite. Acest lucru este cel mai bine dacă se lasă la marinat câteva ore în frigider și se amestecă ocazional.