Salată crudă de muștar verde cu crutoane Gruy și crutoane de hamsii

Salata verde de muștar crud cu crutoane Gruy și crutoane de hamsie necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 220 calorii, 4G de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 15 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca o garnitură foarte prietenoasă cu bugetul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți ulei de măsline, cuburi pâine de țară, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată Crudă De Muștar Verde Cu Crutoane Gruy Și Crutoane De Hamsii, Salată de verdeață de muștar cu pansament de hamsii, și Verdeață de păpădie cu ou prăjit, crutoane și pansament de hamsii de la 'Franny' s pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 375 F.
Combinați hamsiile și usturoiul într-un castron mic. Treceți treptat în ulei.
Așezați cuburi de pâine într-un castron mediu.
Stropiți 2 linguri de ulei de hamsie, aruncând pentru a acoperi.
Presărați pâinea cu sare, piper și jumătate de brânză; aruncați pentru a acoperi.
Pulverizați foaia de copt cu margini cu spray antiaderent. Împrăștiați pâinea pe foaie.
Coaceți crutoanele până când sunt crocante și aurii, amestecând ocazional, aproximativ 20 de minute. Pune deoparte.
Măsurați 8 căni (ambalate slab) de muștar și puneți-le într-un castron mare (rezervați orice verdeață rămasă pentru o altă utilizare).
Adăugați crutoane și brânza rămasă în castron.
Bateți 5 lingurițe de suc de lămâie în uleiul de hamsie rămas; condimentați pansamentul cu sare, piper și mai mult suc de lămâie, dacă doriți.
Adăugați pansament la salată; aruncați pentru a acoperi.