Rulouri de mazăre și cartofi condimentate

Name: Rulouri de mazăre și cartofi condimentate
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei vegetal sau ulei de floarea soarelui; 2 ceapă, feliată fin; 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi, tăiați în cuburi mici; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pastă de curry; 140 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre congelată sau proaspătă; 4 foi mari patiserie filo, tăiată în jumătate; 1 pentru fiecare. roșii, ceapă și chutney de mango, pentru a servi

Rulourile de mazăre și cartofi condimentate durează aproximativ 50 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 225 calorii. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 144 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați pastă de curry, mazăre, cartofi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Rulouri de cartofi dulci condimentate cu unt de miere Bourbon, Supă De Mazăre Condimentată, și Supă De Mazăre Despicată Condimentată.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 220C / 200C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți jumătate din ulei într-o tigaie antiaderentă. Sfat în ceapă și gătiți până la moale și auriu, aproximativ 8-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Între timp, fierbeți cuburile de cartofi timp de 5 minute, până când sunt fragede, apoi scurgeți. Sfat în ceapa moale și se prăjește timp de 2 minute mai mult. Se amestecă pasta de curry și se gătește timp de 2 minute. Pop în mazăre, plus 1 lingură de apă. Gatiti 1 min, dati totul un amestec bun si condimentati. Sfat într-un castron pentru a permite să se răcească ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Periați jumătate din jumătățile de foi filo cu o parte din uleiul rămas, apoi așezați foile rămase deasupra, astfel încât să aveți 4 x straturi duble. Lingura A din amestecul de cartofi de-a lungul unei margini a fiecăruia, lăsând un pic de spațiu la fiecare capăt. Îndoiți capetele, apoi rulați pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale