Rucola cu roșii uscate la soare

Rucola cu roșii uscate la soare
Nevoie de un garnitură fără gluten și primară? Rucola cu roșii uscate la soare ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 34 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. O porție conține 57 calorii, 1g de proteine, și 5g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați suc de mere, piper, oțet balsamic și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 33%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Quiche de spanac cu roșii uscate la soare, Penne cu roșii uscate la soare și Rucola, și Tortellini de vită cu Arugulan și roșii uscate la soare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați roșiile și apa fierbinte într-un castron mic; lăsați să stea 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Scurgeți și tăiați roșiile în sferturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
3
Combinați pansamentul și următoarele 4 ingrediente într-un castron mic, amestecând bine.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Combinați roșiile și rucola într-un bol, aruncând ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Stropiți amestecul de pansament peste amestecul de rucola.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
6
Se presara cu parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții10
Scor De Sănătate3
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista