Quinoa Pilaf

Name: Quinoa Pilaf
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin, împărțit 1 lingură și 1 lingură; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapa galbena, tocata marunt; 0 ardei gras, tocat fin; 1 cățel de usturoi, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 1 pinch Prindeți piper negru proaspăt măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mentă proaspătă tocată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham busuioc proaspăt tocat sau busuioc thailandez; 1 parmezan ras arpagic proaspăt tocat (sau ceapă verde, inclusiv verdeața); 1 mici castraveți, curățați, semințe îndepărtate, tocate; 1 pentru fiecare. Sare și piper

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încearcă pilaful de Quinoa. O porție conține 357 calorii, 10g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan servește 3 și costă $1.37 pe portie. 318 persoane au fost impresionate de această rețetă. Vă este adus prin simple rețete. Dacă aveți la îndemână castraveți, busuioc thailandez, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă fixabil). Încercați Quinoa Pilaf, Quinoa Pilaf, și Quinoa Pilaf pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți quinoa dacă sunteți instruit pe cutie: bifați caseta de quinoa, dacă recomandă clătirea quinoa, puneți quinoa într-o sită mare și clătiți-o până când apa curge limpede. (Unele mărci nu necesită clătire.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Saut 9ceapa, ardei gras, usturoi, nuci de pin:

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline la foc mediu mare într-o oală de 1 1/2 până la 2 litri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați ceapa, ardeiul gras, usturoiul și nucile de pin și gătiți, amestecând ocazional până când ceapa este translucidă, dar nu se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați quinoa:

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Adăugați quinoa nefiertă și gătiți, amestecând ocazional încă câteva minute. Puteți lăsa o parte din quinoa să se prăjească puțin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Adăugați apă, sare, aduceți la foc mic:

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați 2 căni de apă și o linguriță de sare. Aduceți la fierbere și reduceți focul la minim, astfel încât quinoa și apa să fiarbă în timp ce oala este parțial acoperită (suficient pentru a lăsa puțin abur).

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Se fierbe timp de 20 de minute sau până când quinoa este fragedă și apa a fost absorbită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană De Orz Alb Perlat

Se ia de pe foc și se pune într-un castron mare de servire. Puf cu o furculiță.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se amestecă ulei de măsline, mentă, busuioc, arpagic, castraveți:

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Culese Crengute De Marar

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Se lasă să se răcească până se încălzește ușor, se adaugă încă o lingură de ulei de măsline. Se amestecă menta tocată, busuiocul, arpagicul și castravetele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Culese Crengute De Marar

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Se adaugă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate