Quinoa Cu Mic Dejun Dulce

Name: Quinoa Cu Mic Dejun Dulce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caise uscate, tăiate în bucăți de 1/2 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ricotta proaspătă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sirop de arțar pur; 1 parmezan ras ulei de măsline extravirgin; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coajă de portocală rasă fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa roșie, clătită; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale sfărâmate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Nevoie de un gluten gratuit și masă de dimineață vegetariană? Quinoa dulce pentru micul dejun ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 10 și costă 47 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 128 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, migdale tăiate, ricotta și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Mic Dejun Quinoa, Mic Dejun Quinoa, și Pb, J, & B Mic Dejun Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, acoperiți quinoa cu apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și gătiți la foc mic până când apa a fost absorbită și quinoa este fragedă, aproximativ 15 minute. Pufați ușor quinoa cu o furculiță și acoperiți-o din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Într-o tigaie medie, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați migdalele și gătiți la foc moderat, amestecând de câteva ori, până se rumenesc, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate

Adăugați caisele, siropul de arțar, coaja de portocală și scorțișoara și amestecați bine până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

Brânză Tallegio, Tocată

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Adăugați quinoa în tigaie și amestecați ușor pentru a încorpora migdalele și caisele. Completați fiecare porție de quinoa cu o lingură de ricotta și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Tallegio, Tocată

2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate

1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt