Quiche Violet De Cartofi Și Morcovi

Name: Quiche Violet De Cartofi Și Morcovi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 1 mână A de flori mici de broccoli; 1 (vinete) morcov, decojit, tăiat în bețișoare subțiri; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză rasă; 5 mari ouă organice de crescătorie; 1 pinch Vârf de nucșoară proaspătă rasă; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 smalls cartofi aurii, tăiați felii; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate, smântână sau lapte; 3 smallishs x cartofi mici sau violet sau albastru, tăiați în pene / felii; 1 (vinete) Jumătate de dovlecel, tocat

Purple cartofi și morcov Quiche ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 209 calorii. Pentru 83 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână jumătate și jumătate, nucșoară, brânză și alte câteva ingrediente, o puteți face. 16 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Funcționează bine ca o masă de dimineață foarte accesibilă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Quiche de nap verde și violet, Varză mov și morcov sote (Low Carb), și Varză de Bruxelles, varză mov și salată de morcovi.

Ingrediente

Porții:

1mână

A de flori mici de broccoli 1(vinete)

morcov, decojit, tăiat în bețișoare subțiri 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză rasă 5mari

ouă organice de crescătorie 1pinch

Vârf de nucșoară proaspătă rasă 2cuișoare

usturoi, tocat 2smalls

cartofi aurii, tăiați felii 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătate și jumătate, smântână sau lapte 3smallishs

x cartofi mici sau violet sau albastru, tăiați în pene / felii 1(vinete)

Jumătate de dovlecel, tocat

Vin recomandat: Bordeaux, Firimituri De Biscuiți Graham Cu Ciocolată (aproximativ 14 Biscuiți întregi), Burgundia Albă

Bordeaux, șampanie și Burgundia albă sunt alegerile mele de top pentru Franceză. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur cu un rating de 4.1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.