Quiche Ușor De Broccoli
Quiche ușor de Broccoli ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. O porție conține 351 calorii, 15g de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Un amestec de ceapă, crustă de plăcintă necoaptă, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 40%, ceea ce nu este atât de remarcabil. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Quiche Ușor De Broccoli, Quiche Ușor De Broccoli Și Șuncă, și Quiche Ușor De Broccoli.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
La foc mediu-mic topiți untul într-o cratiță mare.
Adăugați ceapa, usturoiul și broccoli. Gatiti incet, amestecand ocazional pana cand legumele sunt moi. Puneți legumele în crustă și presărați cu brânză.
Combinați ouăle și laptele. Se condimentează cu sare și piper. Se amestecă untul topit.
Se toarnă amestecul de ouă peste legume și brânză.
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute sau până când centrul s-a setat.