Pui Prăjit Suculent Mai Sănătos

Puiul prăjit suculent mai sănătos ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 528 calorii. Această rețetă fără gluten servește 6 și costă $1.59 pe portie. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Cap la magazin și ridica unt, morcovi, cartofi fingerling, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, ceea ce e bine. Încercați Pui prăjit uimitor de suculent și aromat, Roșii prăjite suculente cu Oregano și usturoi, și Creveți suculenți cu Chile prăjită și sos de Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (218 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Aruncați dovleceii, cartofii, morcovii, uleiul de măsline, sarea și piperul într-o tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Grăsime De Porc înapoi

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Cuțit De Toaletă

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Întindeți într-un singur strat și așezați un suport În V deasupra. Condimentați puiul generos în interior și în exterior cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Puneți 1 lingură de unt în cavitatea puiului. Aranjați bucăți de unt rămas între piele și carnea de carne de sân.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Căpșuni La Picior

Tăiați țelina în 3 sau 4 bucăți și puneți-o în cavitatea puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute. Reduceți căldura la 375 grade F (190 grade C) și continuați să coaceți până când nu mai este roz la os și sucurile curg limpede, aproximativ 30 de minute. Un termometru cu citire instantanee introdus în cea mai groasă parte a coapsei, lângă os, ar trebui să citească 165 grade F (74 grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Scoateți puiul din cuptor, acoperiți cu o foaie dublată de folie de aluminiu și lăsați să se odihnească într-o zonă caldă timp de 10 minute înainte de feliere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers