Pui Fript Cu Lămâie Glazurată Cu Miere

Puiul fript cu lămâie glazurată cu miere este un fără gluten, fără lactate, paleolitic și primar rețetă cu 3 porții. Acest fel principal are 750 calorii, 55g de proteine, și 49G de grăsime pe porție. Pentru $2.9 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 3 ore și 30 de minute. 289 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Această rețetă de la Simply Recipes necesită lămâie, câteva crenguțe de cimbru, ulei de măsline extravirgin și miere. Cu o lingură scor de 0%, acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă fixabil). Rețete similare includ Pui fript glazurat cu miere și lămâie, Pui fript glazurat cu miere și lămâie, și Pui De Lămâie Glazurat Cu Miere.

Instrucțiuni

Marinați puiul: frecați puiul cu aproximativ două lingurițe de sare kosher, pe toată suprafața puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Așezați sucul de lămâie și puiul întreg într-o pungă de plastic resigilabilă (ca o pungă mare pentru congelator). Sigilați punga și mutați sucul de lămâie, astfel încât să acopere puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Așezați puiul în sac într-un castron, astfel încât, dacă punga se scurge, să nu se scurgă peste tot frigiderul și să se răcească timp de 2 ore sau peste noapte. Întoarceți puiul ocazional, astfel încât toate părțile să rămână acoperite cu suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se usucă puiul, se freacă cu ulei de măsline, se presară sare și piper, se adaugă ierburi și pene de lămâie: Preîncălziți cuptorul la 400 km f (205 km C) cu un suport pentru cuptor așezat în treimea inferioară a cuptorului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Pană De Lămâie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți puiul din frigider și scoateți-l din punga de marinată (aruncați marinada).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Se usucă puiul cu prosoape de hârtie. Frecați uleiul de măsline pe tot exteriorul puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Se presară peste tot cu sare și piper, inclusiv cavitatea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Așezați crenguțe de cimbru și pene de lămâie în cavitate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Prăjiți pui și ungeți cu miere:

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Prăjit

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Așezați puiul pe un raft peste o tigaie de prăjire superficială (vă recomandăm un raft pentru a ajuta circulația căldurii în jurul puiului). Se prăjește timp de 20 de minute la 400 buc.f (205 buc. C), apoi se reduce căldura la 350 buc. F (175 buc. c). Prăjiți încă 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

În timp ce puiul se prăjește, încălziți mierea într-un castron în cuptorul cu microunde sau într-o cratiță mică pentru a ușura periajul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

După ce puiul s-a prăjit la 350 buc.F (175 buc. C) timp de 45 de minute, folosiți o perie de patiserie pentru a peria Generos partea superioară și părțile laterale ale puiului cu miere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Perie De Patiserie

Friptura de încă 10-15 minute la 177° (175°C) până la o clipă citit termometrul arată160 (71°C) pentru sân și 170°C (77°C) pentru a coapsei, sau atunci când un cuțit ascuțit introdus în sân și coapsei comunicate de sucuri care rula clar, nu roz.

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1 Rulou Galben Cu Fructe

Mierea va arde dacă devine prea fierbinte, așa că urmăriți puiul în această etapă. Dacă pielea devine prea întunecată și puiul încă nu este gata, cortați puiul cu o bucată de folie de aluminiu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Periați puiul cu miere încă o dată înainte de a-l scoate din cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scoateți puiul din cuptor și transferați-l pe o tăietură. Cort cu folie să se odihnească timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Faceți sos cu picături: răzuiți picăturile din tigaia de prăjire cu o spatulă metalică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Se toarnă sucurile de tigaie și picăturile într-o cratiță mică. Dacă există bucăți înnegrite din miere arsă, îndepărtați-le. Scoateți toate, cu excepția unei linguri de grăsime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți