Puiul de usturoi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și primară servește 5 și costă $2.09 pe portie. O porție conține 393 calorii, 29G de proteine, și 24g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână frunze de cimbru, unt, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui cu ardei de lămâie cu usturoi – faceți pui cu usturoi ușor la cuptor, Copane de pui cu usturoi cu miere (tobe de pui la grătar), și Cuptor cu usturoi piept de pui prăjit cu os în piele (alias piept de pui despicat).
Instrucțiuni
1
Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Aruncați măruntaiele și gâtul de la pui. Clătiți puiul și uscați-l.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
3
Încălziți uleiul și untul într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc mediu-mare până când untul se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Presărați bucățile de pui uniform cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Bucăți De Pui
5
Adăugați bucăți de pui în tigaie; gatiti 2 1/2 minute pe fiecare parte sau pana devin aurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Scoateți puiul din tigaie; așezați într-un aragaz electric lent de 4 litri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Aragaz Lent
Tigaie
7
Reduceți căldura la mediu.
8
Adăugați usturoiul în picături în tigaie; saut 1 minut sau până când usturoiul începe să se rumenească. Se amestecă în amestec bulion, răzuire tigaie pentru a slăbi biți rumenite. Se fierbe 2 minute sau până când sosul se reduce la aproximativ 1 cană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Bulion
Sos
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Se toarnă sosul peste pui; se presară cimbru. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 4 ore sau până când puiul este gata.