Pui De Muștar Cu Miere Crustată - Observatori De Greutate

Name: Pui De Muștar Cu Miere Crustată - Observatori De Greutate
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil firimituri de fulgi de porumb; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mărar proaspăt tocat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pansament ușor de muștar cu miere; 1 (vinete) scallion, feliat fin; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lb piept de pui dezosat fără piele sau 4 piept de pui dezosat fără piele; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare de masă

Pui de muștar cu miere crustată-observatorii de greutate ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 534 calorii, 29G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.79 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper, firimituri de fulgi de porumb, mărar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Food.com are 183 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este uimitor. Încercați Covrig de muștar cu miere salată de pui cu crustă cu sos picant de muștar cu miere, Covrig Crusted Miere Muștar Pui, și Covrig Crusted Miere Muștar Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1 Preîncălziți cuptorul la 425 buc. F înveliți o tavă superficială cu spray de gătit.2 într-un castron mic, combinați sosul de muștar cu miere, sare, piper, mărar și scallions; scoateți 1/3 cană și dați deoparte.3

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Miere De Muștar

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Crengute De Marar Proaspat Culese

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați firimiturile de fulgi de porumb într-un castron puțin adânc. Înmuiați puiul în amestecul de pansament și apoi firimiturile de fulgi de porumb; așezați în tigaia pregătită.4

Ingrediente de care veți avea nevoie

Firimituri De Fulgi De Porumb

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Coaceți până când puiul este auriu și nu mai este roz în centru, aproximativ 15 minute.5

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Stropiți amestecul de pansament rămas (cea de 1/3 cană care a fost pusă deoparte) peste pieptul de pui și serviți.6 produce 1 bucată de pui și aproximativ 1 1/3 linguri de pansament pe porție.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele