Prăjituri Crab cu salata de plante ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 119 calorii, 7g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 16. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 62 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, tarhon, ulei de semințe de struguri și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de Epicurious. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 44%. Rețete similare includ Prăjituri De Crab Cu Salată De Ierburi, Prăjituri de Crab cu salată de ierburi, și Prăjituri de Crab cu sos de ierburi de lămâie.
Instrucțiuni
1
Bateți uleiul, sucul de lămâie, mărarul, tarhonul, coriandrul, ceapa verde și muștarul într-un castron mic. Se condimentează cu sare și piper. Faceți înainte se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Ceapa Verde
Suc De Lămâie
1 Kg Tortillas De Maíz
Tarhon
Muștar
Mărar
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
1
Tapetați foaia de copt cu hârtie cerată.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
2
Bateți primele 10 ingrediente într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
3
Se amestecă carnea de crab și 1 cană panko, rupând ușor carnea de crab.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crabmeat
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
4
Lăsați să stea 10 minute.
5
Așezați panko rămas pe foaia de copt cu margini, întinzându-se ușor. Formați amestecul de crab în șaisprezece torturi cu diametrul de 2 inci, folosind aproximativ 1/4 cană pentru fiecare. Apăsați ambele părți ale patties în panko.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet Panko Sau Făină Matzo
Crabi
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
6
Transferați chiftelele pe o foaie de copt căptușită cu hârtie cerată. Acoperiți și răciți cel puțin 1 oră și până la 1 zi.
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
7
Topiți 1 lingură de unt cu 1 lingură de ulei în fiecare dintre cele 2 skillete mari grele la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Ulei De Gătit
8
Adăugați prăjituri de crab la skillets și gătiți până devin aurii pe ambele părți, adăugând mai mult unt și ulei după cum este necesar, aproximativ 5 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Crabi
Ulei De Gătit
9
Așezați amestecul de salată într-un castron foarte mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verde Mixt
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
10
Adăugați 1/2 cană de vinaigretă; aruncă. Aranjați prăjituri de crab pe platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă
Crabi
11
Garnisiți cu crenguțe de ierburi, stropiți cu o parte din vinaigreta rămasă și serviți cu salată.
Shellfish funcționează foarte bine cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Ai putea încerca Rochioli Estate Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 42 de dolari pe sticlă.