Prăjirea de fazani

Prăjirea cu fazani durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 558 de calorii , 26 g de proteine și 15 g de grăsime per porție. Pentru 2,57 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și cumpărați orez, ulei de canolan, orez și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingură de 61% . Rețete similare includ Karela Fry/Bittergourd Fry , Asian Shrimp Fry și Asian Vegetable Stir Fry with Ground Beef .

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, sosul de soia, ghimbirul și bulionul până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Mazăre Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați apă; puse deoparte. Într-o tigaie sau wok, se prăjește fazanul în 1 lingură de ulei timp de 3-4 minute sau până când nu mai devine roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Conservat

1 Cană De Orz Alb Perlat

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți și păstrați la cald.

Adăugați uleiul rămas în tigaie. Se prăjește broccoli și morcovi timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Grăsime De Porc înapoi

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați țelina, ceapa și mazărea; se prăjește până când legumele devin crocante și fragede, aproximativ 5 minute. Se amestecă amestecul de sos de soia și se adaugă în tigaie; aduce la fierbere. Gatiti si amestecati 2 minute. Întoarceți carnea în tigaie și încălziți-o.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită