Orange-Ginger-Tofu Stir-Fry ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 327 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,07 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 19 minute. Un amestec de ulei vegetal, ghimbir, orez brun și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este extraordinar. Încercați Low-Fodmap Veggie se amestecă Fry cu sos wasabi-ghimbir, Trei Mazăre Ghimbir Tofu Se Amestecă Fry, și Tofu De Ghimbir Se Amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mic și puneți deoparte amestecul de amidon de porumb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Încălziți 2 lingurițe de ulei vegetal într-o tigaie sau wok la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
3
Adăugați ghimbir și usturoi; se prăjește 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
4
Adăugați ciuperci, sparanghel și praz; se prăjește 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor
5
Adăugați tofu cubat; se prăjește 4 minute. Se amestecă amestecul de amidon de porumb. Aduceți la fierbere; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
6
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper