Piure de dovleac și pătlagină

Nevoie de un garnitură fără gluten? Piureul de dovleac și pătlagină ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru 54 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 150 de calorii. Această rețetă servește 6. Acesta este adus la tine de gust de acasă. 15 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână dovleac de plăcintă, ulei de măsline, pătlagină și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 1 oră. Cu o lingură scor de 22%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Rețete similare sunt Pătlagină Mash cu slănină, Piure cremos de pătlagină și dovlecei de vită măcinată, și Chipsuri de pătlagină și baie dulce de dovleac.

Instrucțiuni

Așezați dovleacul, pătlagina și usturoiul într-un 15-in uns. x 10 inch. x 1 în. tigaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)

Colorant Alimentar Roșu și Galben, Dacă Se Dorește

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Se coace la 375 CP timp de 30-35 minute sau până se înmoaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Între timp, într-o tigaie mare la foc mediu, gătiți șalotele în ulei până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați vinul, zahărul brun, 1/8 linguriță sare, 1/8 linguriță piper și praf de chili; gatiti si amestecati timp de 6-8 minute sau pana cand ceapa se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire