Pilaf Multi-cereale cu legume rădăcinoase

Name: Pilaf Multi-cereale cu legume rădăcinoase
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil basmati gătit sau alt orez cu bob lung; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole pinto drenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină decojită tocată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz de perle gătit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt curățat; 1 parmezan ras sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac rupt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nap decojit tocat

Pilaf cu mai multe cereale cu legume rădăcinoase ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 566 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,79 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de sare, ulei de măsline, spanac rupt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 88%. Rețete similare sunt Pilaf De Ciuperci Cu Mai Multe Cereale, Ancho Pilaf multi-cereale cu afine și nuci pecan, și Se amestecă somonul și legumele cu amestec Multi-cereale.