Piept De Pui Provensal

Name: Piept De Pui Provensal
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 file file plat de hamsii, piure până la o pastă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi busuioc mărunțit fin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion de pui cu sodiu redus; 10 măsline negre întărite cu saramură fără sâmburi, feliate subțire pe lungime; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii de prune coapte; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele, oferte rezervate pentru o altă utilizare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat, înmuiat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pieptul de pui provensal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 39G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 402 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.77 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, măsline întărite cu saramură, vin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Piept De Pui La Gratar Provensal, Pui Provensal, și Pui Provensal.

Instrucțiuni

Roșiile de bază și tăiați un X superficial în partea de jos a fiecăruia, apoi blanch într-o oală medie de apă clocotită 10 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Transferați cu o lingură cu fante într-o baie de gheață pentru a opri gătitul. Se curăță, se însămânțează și se toacă mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Se usucă puiul și se presară cu 1/2 linguriță fiecare de sare și piper, apoi se dragează în făină, scuturând excesul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pui întreg

Făină Pentru Toate Scopurile

Încălziți uleiul într-o tigaie grea de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește, apoi gătiți puiul, întorcându-l o dată, până devine auriu și tocmai gătit, 6 până la 8 minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați într-un platou și păstrați-l cald, acoperit.

Adăugați usturoiul și pasta de hamsii în tigaie și gătiți la foc mediu, amestecând, până când sunt parfumate, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Hamsie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați vin și aduceți la fierbere, răzuind bucăți maro. Se amestecă roșiile, stocul și măslinele și se fierbe, neacoperit, amestecând ocazional, până când amestecul s-a îngroșat într-un sos, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Măsline