Pesto somon și cartofi

Name: Pesto somon și cartofi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet frunze proaspete de busuioc, plus mai mult pentru servire; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de miel, cu oase franțuzești; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 1 lămâie, plus pene pentru garnitură; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi noi, înjumătățiți; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru stropire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm brânză pecorino rasă; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon sălbatic fără piele

Pesto somon și cartofi este un fără gluten și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $ 5.18 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 30g de grăsime, și un total de 525 calorii. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Funcționează bine ca un fel principal scump. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, cartofi noi, alune și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Pesto somon cu parmezan Pesto Orzo, Chowder de somon cu icre de somon, mărar și cartofi, și Pesto Somon.

Instrucțiuni

Configurați un abur de bambus cu 2 straturi într-o tigaie și adăugați suficientă apă pentru a ajunge la marginea inferioară; aduceți apa la foc mic. Sau configurați un abur electric cu 2 straturi conform instrucțiunilor producătorului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți cartofii în tava inferioară a aburului și gătiți până se înmoaie, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Între timp, puneți busuiocul, alunele, usturoiul și 2 linguri de ulei de măsline într-un blender. Răciți bine în coaja de la jumătate de lămâie și strecurați în tot sucul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați 3 până la 4 linguri de apă și piure. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Se transferă într-un bol și se amestecă iaurtul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

După ce cartofii au fiert 15 minute, așezați somonul în tava superioară a aburului. Condimentează cu sare și piper și gătește până când somonul este opac, 6 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Lăsați peștele să stea în vapor de pe foc în timp ce transferați cartofii într-un bol și zdrobiți cu restul de 2 linguri ulei de măsline și pecorino; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Pecorino

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți somonul și acoperiți cu pesto și mai mult busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Se servește cu cartofii și pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Fotografie de Antonis Achilleos

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1buchet

frunze proaspete de busuioc, plus mai mult pentru servire 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cotlete de miel, cu oase franțuzești 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 1

lămâie, plus pene pentru garnitură 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cartofi noi, înjumătățiți 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru stropire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

brânză pecorino rasă 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon sălbatic fără piele

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, merge excelent cu somonul fript sau la grătar. Santan Ema Reserve Chardonnay cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.