Penne Cu Verdeață
Penne cu verdeață ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 440 calorii, 14g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,88 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați piper, brânză feta, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma stafidele aurii, puteți urma acest fel principal cu Apple Crumble cu stafide de aur ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este grozav. Încercați Penne cu Ricottan și verde, Penne Cu Dovlecei Și Verdeață Fierte, și Penne De Grâu Integral Cu Somon Și Verdeață pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți o oală mare cu apă la fierbere la foc mare.
Adăugați pastele și gătiți până la al dente, aproximativ 78 de minute.
Se scurge și se lasă deoparte.
În timp ce pastele se gătesc, prăjiți nucile de pin într-o tigaie mare la foc mediu-mare, aruncând frecvent, până la prăjit, aproximativ 3 minute.
Scoateți nucile de pin și lăsați-le deoparte.
Încălziți uleiul de măsline și usturoiul în aceeași tigaie la foc mediu-mare. Înclinați tigaia astfel încât bazinele de ulei în 1 colț, țineți la foc și gătiți usturoiul până se rumenesc ușor.
Adăugați ardeiul jalapeo și verdeața și aruncați până când verdeața este ofilită, aproximativ 2 minute.
Adăugați stafide, nuci de pin și 1/2 linguriță fiecare sare și piper.
Adăugați pastele în tigaie și aruncați încă un minut sau până când pastele sunt complet fierte și au absorbit lichidul din verdeață.
Se transferă într-un bol de servire și se presară cu feta.