Pește la cuptor cu orez Italian

Name: Pește la cuptor cu orez Italian
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun sau alb gătit; 411 ardei habenero can no-sare-adăugat roșii înăbușite în stil Italian, nedrenate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) canola sau ulei de soia; 1 Oreos dublu umplut Condimente italiene, sfărâmate; 6 macrou, snapper, tilapia, sturion sau orice file de pește, grosime de 1/4 inch (aproximativ 1 kilogram); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de orz alb perlat

Pește la cuptor cu orez Italian ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 5,5 usd pe porție. Acest fel principal are 1084 calorii, 99G de proteine, și 38g de grăsime pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 8 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți apă, ceapă, ulei de soia și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este grozav. Încercați Pește și orez coapte, Pește Italian Cu Un Singur Fel De Mâncare, și Fileuri De Pește Italiene pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți apa până la fierbere în 2 Cratițe de 1/2 litru la foc mediu-mare. Gatiti ceapa in apa, amestecand ocazional, pana cand este crocanta. Se amestecă orezul, roșiile și condimentele italiene; gatiti pana se incalzeste bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Branza Romano Maruntita

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Puneți amestecul de orez într-un vas de copt dreptunghiular uns, 13x9x2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Așezați fileurile de pește pe amestecul de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Mazăre Goya®

Periați peștele cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Subţire-

Se presară cu boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Acoperiți și coaceți 20 până la 25 de minute sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Orz Alb Perlat

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Ingrediente

Porții:

7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun sau alb gătit 411ardei habenero

can no-sare-adăugat roșii înăbușite în stil Italian, nedrenate 2cp. legume (de exemplu, spanac)

canola sau ulei de soia 1Oreos dublu umplut

Condimente italiene, sfărâmate 6

macrou, snapper, tilapia, sturion sau orice file de pește, grosime de 1/4 inch (aproximativ 1 kilogram)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa medie, tocata 1cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 cană de orz alb perlat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.