Pește aburit cu ciuperci și tăiței

Name: Pește aburit cu ciuperci și tăiței
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 156 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. taitei de celofan; 3 crenguțe de coriandru; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de stridii; 1 scallion, julienned; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de tilapia sau snapper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi alb miso; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci albe, felii subțiri

Peștele aburit cu ciuperci și tăiței este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. Acest fel principal are 434 calorii, 38g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $3.76 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, miso, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Pește Aburit Cu Șuncă, Ciuperci, Ghimbir , Usturoi Și Scallions, Pește Întreg Aburit, și Ciuperci Umplute La Abur.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, acoperiți tăiței de celofan cu apă fierbinte și lăsați să stea până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Taitei De Celofan

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scurgeți și tăiați în lungimi de 4 inci.

Într-un alt castron mic, bateți miso, sosul de stridii, sosul de soia, zahărul și bulionul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Împrăștiați ciupercile într-o farfurie adâncă și puneți peștele deasupra. Puneți tăiței peste pește și stropiți sosul deasupra. Puneți farfuria de plăcintă într-un coș cu aburi sau într-o tigaie adâncă suficient de mare pentru a o ține.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 inch de apă în abur sau tigaie și aduceți la fierbere. Acoperiți și aburiți până când peștele este gătit, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați farfuria într-un trivet și împrăștiați cu scallion și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Încălziți uleiul de canola într-o cratiță mică până când este foarte fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Stropiți uleiul fierbinte peste tăiței și pește și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Bomboane De Caracatiță Brite

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Coș Cu Aburi

Creveți Sotați, Decojiți

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei chipotle, tocat grosier 1561 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

taitei de celofan 3

crenguțe de coriandru 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de stridii 1

scallion, julienned 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de tilapia sau snapper 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 12 lingurițe de pudră de usturoi

alb miso 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ciuperci albe, felii subțiri

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alsacia Willm Pinot Gris Reserve. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.