Paste Mafalde Cu Legume Verzi Și Lămâie

Name: Paste Mafalde Cu Legume Verzi Și Lămâie
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 225 g sparanghel; 1 TBC mentă proaspătă, tocată aproximativ; 2 Tbs pătrunjel proaspăt, tocat aproximativ; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre (proaspătă sau congelată); 2 cuișoare de usturoi, tocate fin; 1 big juicy lemon, zest & juice (veți avea nevoie de aproximativ 2tbs de zest lemon și ceașcă de suc de lămâie de la suc de lămâie); 2 Tbs ulei de măsline TBS bun; 255 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 250 g paste (mafalde, penne, macaroane sau similare); 1 ardei iute roșu, tocat fin (opțional); 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 225 g dovlecei

Pastele Mafalde cu legume verzi și lămâie sunt un fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 387 calorii. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 34 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, mentă, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este super. Încercați Paste cu legume verzi și ierburi, Paste papion / legume verzi în sos de zară, și Paste cremoase de lămâie cu legume pentru rețete similare.